Permettre aux futurs parents et bébé(s) de trouver leurs propres clefs pour accueillir, identifier, libérer les émotions de façon naturelle. Et permettre aux parents d’être plus intuitif avec leur(s) enfant(s) à naître.
La sophrologie permet
- Des temps de repos
- Etre actrice de son accouchement
- Maîtriser sa respiration, ses émotions
- Se décharger de son stress, ses anxiétés
- Prendre un temps pour soi
- Favoriser un temps de repos
- Sentiment d’apaisement
- Sentiment de sécurité
Plusieurs outils seront fournis que vous pourrez exercer et explorer à la maison, dans la nature, lors d’un temps de pause au travail mais surtout avant et pendant votre accouchement. Une connexion à son bébé et un bagage important pour faire face à ses anxiétés, ses craintes et les apprivoiser, favoriser la confiance en soi et surtout apprendre à gérer sa douleur.